Návrhy na vylepšení

Vše, co se týká našeho magazínu.
Uživatelský avatar
Honza
Tým FitYOU.cz
Příspěvky: 168
Registrován: ned srp 31, 2014 9:30 pm

Návrhy na vylepšení

Příspěvek od Honza » čtv zář 04, 2014 2:58 pm

Máte nápad, co bychom mohli vylepšit? Chybí vám u nás něco? Rádi se inspirujeme. :)
Naposledy upravil(a) Honza dne stř lis 26, 2014 6:10 pm, celkem upraveno 1 x.
Time to shine. Time to work out!

RE: Návrhy na vylepšení

Od: FitYOU.cz

FitYOU.cz
 

Uživatelský avatar
peterbohm
Nový člen
Příspěvky: 2
Registrován: pon pro 26, 2016 9:56 pm

RE: Návrhy na vylepšení

Příspěvek od peterbohm » úte pro 27, 2016 7:39 pm

Dobrý den
Vaše stránka se mi líbí a rád bych podle ní začal cvičit. Je možné přidat také cviky na lýtkové svaly ?

Uživatelský avatar
Honza
Tým FitYOU.cz
Příspěvky: 168
Registrován: ned srp 31, 2014 9:30 pm

RE: Návrhy na vylepšení

Příspěvek od Honza » úte pro 27, 2016 9:11 pm

peterbohm píše: Dobrý den
Vaše stránka se mi líbí a rád bych podle ní začal cvičit. Je možné přidat také cviky na lýtkové svaly ?
Ahoj, jsme rádi, že se Ti stránky líbí :) . Cviky na lýtkové svaly přidávat neplánujeme. Lýtkové svaly jsou totiž hodně o genetice a navíc se neustále zapojují při chůzi a je u nich tedy velmi těžké vyvolat růst. Víc jsem o tom psal v tomhle článku.

Pokud bys je i přes to chtěl posilovat, tak základní cviky přímo na lýtka jsou výpony vestoje nebo vsedě. Já bych doporučil spíše komplexnější cviky i na stehna a hýžďové svaly, jako jsou různé výskoky (my máme zpracovány například výskoky na bednu), anebo žabáky (ty máme v plánu zpracovat, ale není na nich nic náročného).
Time to shine. Time to work out!

Uživatelský avatar
peterbohm
Nový člen
Příspěvky: 2
Registrován: pon pro 26, 2016 9:56 pm

RE: Návrhy na vylepšení

Příspěvek od peterbohm » úte pro 27, 2016 9:29 pm

Děkuji

Odpovědět